Les nuisances sonores sont un veritable probleme et les solutions disponibles sont souvent limitées et couteuses. La polution sonore peut gacher le quotidien, creer du stress voir de veritables problemes de santé.
La seule solution qui a fonctionne pour moi et pour un cout tres raisonable a ete l’utilisation d’un difuseur de bruit blanc. C’est par le simple conseil d’un ami que jai decouvert une premiere applocation de bruit blanc et apres quelques essai, jai trouve celui qui me convient, qui convre la grande majorité des bruits qui me derangeaient et a tres largement amelioré mon someil: le buit de la cabine d’un avion. Jai toujours beaucoup voyagé en avion et je mendore facilement pendant ces voyages, ceci explique cela en partie. Mais surtout il sagit dun bruit regulier, sans aucune variation (contrairement aux bruits de la nature comme la pluies, le vent ou les vagues qui marchent pour dautres personnes) et surtout ce bruit et sufisament fort pour convrir presque tous les bruits de choc des voisins ou exterieure sans etre derangeant.
• Je n’invente rien et l’utiliisation de difuseur de bruits blanc est largement rependu outre atlantique. En europe, les applications et autres difuseur de bruits blanc est moin rependu, jai du faire quelques recherches avant de trouver la solution ideale. A ce jour j’utilise principalement une fonctionalite d’Echo Dot et de son service vocale Alexa. Il sagit donc dun amplificateur a reconaissance vocale a qui je demande de difuser le bruit de la cabine d’un avion. La formule magique est donc : « Alexa, lance Sons d’ Avion »
Et voici la description officiel d’amazon: sons ambiants développée pour vous aider à masquer les bruits indésirables, encourager la relaxation, réduire le stress et vous aider à vous endormir. Par défaut, le son sera joué dans une longue boucle jusqu’à ce que vous disiez « Alexa, arrête ». Pour définir une limite de temps personnalisée, dites « Alexa, règle une minuterie de mise en veille sur 6 heures » ou toute autre durée pendant la lecture du son. Si vous avez tendance à vous endormir rapidement et que vous ne souhaitez pas que les sons soient diffusés toute la nuit, vous pouvez modifier la durée de lecture par défaut à 1 heure en disant « Alexa, arrête la boucle » pendant que le son est diffusé.
Une vraie solution contre le bruit à moin de 100 euro
A titre indicatif, un echo dot coute entre 30 et 50 euro. C’est sans doute la solution la plus econome pour s’isoler du bruit et profiter d’un someil reparateur.
Alternativement, vous pouvez utiliser une application proposant de tres nombreux sons d’ambiance allant de la pluie, de la mer de la machine a laver ou d’un seche cheveu. Mon app préférée est Deep Sleep Sound. J’avais l’habitude de relié mon telephone a une enceinte bluetooth JBL pour apprecier au mieux ce son calmant.